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생활 상식13

당뇨 [당뇨 증상] [당뇨 에 좋은 아침 음식] 중장년층에서나 볼 수 있던 당뇨는 최근 식습관의 변화로 발병되는 연령층이 점차 낮아지고 있습니다. 그래서 당뇨와 당뇨의 증상, 그리고 당뇨가 있으신 분들이 아침에 드시면 좋을 것 같은 음식을 함께 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 당뇨는 사전적 의미로 당분이 많이 섞여 나오는 소변을 말하며, 이로 인해 발병되는 병을 당뇨병이라고 합니다. 당뇨병의 원인으로는 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질인 인슐린이 부족하여 생기는 것을 말하며, 1형 당뇨(소아당뇨)와 2형 당뇨, 그리고 임신성 당뇨와 같이 3가지로 분류되는데 공통된 증상으로는 소변의 량과 소변을 보는 횟수가 늘어나고, 갈증으로 인해 물을 자주 찾게 되기도 합니다. 당뇨의 증상 1형 당뇨(소아 당뇨)의 증상은 빈뇨, 과도한 갈증, 극심한 배고픔, 체중 .. 2023. 4. 5.
다이어트 살빼 는 법 [ 다이어트 식단 ] 다이어트 살빼 는 법에 대해서 식이요법을 통한 다이어트인 간헐적 단식과 팔레오 다이어트, 그리고 케토제닉 다이어트를 알아보고, 생활 습관 개선만으로 가능한 다이어트까지 총 4가지 다이어트로 살빼 는 법과 다이어트 식단까지 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식은 하루 중 정해진 시간 동안만 식사를 하고 공복 시간을 길게 유지함으로써 체지방을 감량하는 방법입니다. 하지만 다른 다이어트와 달리 먹을 수 있는 것과 먹지 말아야 할 음식을 제한하지는 않고, 다만 정해진 시간 동안 식사와 공복을 유지하는 것에 초점을 맞춘 식이요업을 통한 다이어트 방법입니다. 16시간 단식 후 8시간 식사: 일반적으로 식사시간을 10:00 ~ 18:00 또는 12:00 ~ 20:00으로 진행하지만, 개개인의 생활 패턴에 맞춰 식사 시.. 2023. 3. 14.
라식, 라섹, 스마일 라식, 렌즈 삽입 술 그리고 라식 부작용 / 근시, 난시, 원시 뭐지? 라식, 라섹, 스마일 라식, 렌즈 삽입 술은 모두 시력 교정을 위한 수술이지만, 각막의 실질을 레이저로 깎아내는 교정 방법과 렌즈를 삽입하는 교정 방법에서 차이를 보입니다. 그럼 좀 더 구체적인 차이점과 부작용, 그리고 시력 교정 수술을 하는 근본적인 원인으로서 근시, 난시, 원시를 함께 알아보도록 하겠습니다. 라식과 라섹, 그리고 스마일 라식, 렌즈 삽입술의 차이는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 라식 라식 수술: 각막의 상피는 안구 내벽의 바깥쪽을 둘러싸고 있는 엷은 겉껍질로서 각막을 외부 충격으로 부터 보호해 주는 역할을 하는데, 이 상피를 절개하여 들어내 콜라겐과 상피세포로 이루어진 각막의 실질을 레이저로 깎아 교정한 후 상피를 다시 덮는 수술을 말합니다. 라식 단점: 수술 후 굴절률이 약간의 변.. 2023. 3. 10.
포진 [ 대상 포진 ] 대상 포진 원인 [ 대상 포진 증상 ] 얼굴 대상 포진 [ 대상 포진 치료 ] 포진은 헤르페스 바이러스에 의한 증상으로 단순 포진은 헤르페스 1형과 2형에 속하며, 대상 포진은 헤르페스 3형에 속합니다. 발병 부위로는 몸통 또는 얼굴에 대상 포진을 일으키는데 극심한 통증을 동반하는 것이 큰 특징입니다. 그럼 지금부터 통증 중에 최고의 통증이라고 알려진 대상 포진 원인과 대상 포진 증상, 그리고 대상 포진 치료법까지 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. 대상 포진 대상 포진은 헤르페스 3형에 속하며, 수두를 일으키는 바이러스에 의해 발병하는데, 출산의 고통을 넘어서는 고통을 준다 하여 통증 중에 최고의 통증이라도 불립니다. 대상 포진은 의학적으로 수두 바이러스가 신경절 안에 숨어 있다가 다시 활성화 되어, 다시 신경절을 따라 발병하는데, 수두에 한 번이라도 걸렸던 사람이라면 잠재적인 .. 2023. 3. 9.
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